孩子什么时候可以添加辅食 2024孩子辅食最佳添加时间

宝宝添加辅食的时间

宝宝添加辅食时间，一般是说是4-6个月。最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月。因为太早添加辅食，宝宝容易过敏。而且不利于宝宝肠胃发育，太晚添加宝宝容易挑食厌食。而且4-6个月是宝宝口腔运动的关键期，这段时间添加辅食，锻炼宝宝添加用勺子吃东西，并引导宝宝进行咀嚼吞咽的能力，能够很大程度上促进宝宝语言能力的发展。

宝宝什么时候可以添加辅食

其实宝宝们会给爸爸妈妈们发送添加辅食的信号，那么爸爸妈妈们接收宝宝们的信号的么?

宝宝添加辅食的信号

1.对大人的食物感兴趣。我家宝宝在我们吃饭的时候，会盯着我们的筷子和食物看，会慢慢的动手抓筷子或者食物。

2.身体发育时间成熟。一般体重达到出生时的两倍左右，可以扶坐或者靠坐，可以竖头和转头。

3.停止吐舌反射，就是把勺子放在嘴里时，不会把食物吐出来。

4.感觉宝宝有吃不饱的现象，或者每日奶量超过800ml，喝奶间隔时间短，总是处于饥饿状态。

宝宝有这些迹象的时候，宝妈们就可以给宝宝添加辅食啦~

宝宝添加辅食的顺序

米粉—根茎类蔬菜—绿叶类蔬菜—水果—肉类—蛋黄—鱼虾

根茎类蔬菜：土豆 山药 胡萝卜 红薯 紫薯 南瓜等

绿叶类蔬菜：菠菜 白菜 西红柿 西葫芦等

水果：苹果 香蕉 梨子 桃子 猕猴桃 火龙果 葡萄 蓝莓等

肉类：鸡肉 牛肉 猪肉(应该添加辅食后两个月在添加)

鱼虾:三文鱼 基围虾 黄花鱼 鲈鱼等

初期添加辅食，每天两次。可以上午一次然后下午一次。宝宝添加辅食的顺序，应该是一个循序渐进的过程。添加辅食应该是从单一辅食，然后在到多样化。好多长辈一谈到添加辅食就说，给说宝宝吃蛋黄，说当黄营养高。其实对于刚刚添加辅食的宝宝来说，宝宝的肠胃还很虚弱，鸡蛋黄对于宝宝来说并不能够消化，这样宝宝不仅得不到全面的营养，而且还容易过敏。关于“黄金”鸡蛋黄：蛋黄应该在8个月——1岁添加。吃煮熟的蛋黄，比较容易消化。1岁以后，可以蒸鸡蛋羹。珂妈想对大家说，我们要科学育儿，虽然说长辈的初衷都是好的，但是我们不应该采纳传统过时且不科学的育儿老经验。长辈的经验听听就行了，更多的还是需要自己去了解。

宝宝的第一口辅食应该是婴儿配方米粉。米粉的冲调不像奶粉有严格的标准，具体可以看自己购买品牌米糊的使用说明。给我家宝宝添加的是泸州特产的肥儿粉。之前也有考虑过，肥儿粉会不会太廉价或者本地的不怎么好。也有朋友推荐，喜宝、嘉宝之类的比较大牌的米粉。后来综合考虑后还是给宝宝选着了泸州肥儿粉。我们不应该带着固有观念嫌本土或者国产的不好，我身边也有很多宝妈也给宝宝吃的肥儿粉。甚至还有外地的朋友让代购肥儿粉的 。

宝宝成功吃米粉后，就可以考虑加入其它辅食了。

根茎类的辅食淀粉含量高，容易消化，且不易过敏。一般作法就是去皮蒸熟后打泥。

根茎类的食物添加之后就可以添加绿叶类了。一般作法是焯水后打成泥。

接下来宝宝就可以添加水果泥啦~这个时候宝宝的辅食内容已经越来越丰富了。果泥可以直接给宝宝吃，也可以蒸熟后吃。如果宝宝喜欢果泥，不喜欢米粉，可以把果泥混在米粉里面让宝宝吃。注意事项啦：果汁要等宝宝可以用杯子以后再喝，大概是九个月时候。葡萄、苹果、梨汁是宝宝比较喜欢的饮料。橙汁酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，可以晚晚一点添加。一岁前不要超过100ml，四岁前不要超过200ml。

接着，宝宝就可以“开荤”啦~~一般来说，宝宝七个月就可以添加肉泥了。一岁以后宝宝们就可以吃全蛋，软面条啦~注意事项啦：宝宝的辅食中不需要添加盐等调味品。宝宝满一岁前，所有食物都不能加盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，也会影响宝宝的饮食习惯，造成日后血压高。过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。

我家宝宝，在快五个月的时候添加的米粉。刚开始是在在奶粉里适量的加些米粉，让宝宝熟悉，然后再用勺子喂。我家宝宝开始不会吃，喜欢用舔的方式，因为吞咽能力还是差了点。让宝宝慢慢熟悉几次，就有所改善了。我家宝宝刚开始吃辅食的时候表现出来的是喜欢吃的，但是吞咽能力还没发育好，一脸着急的样子，真的很可爱。

好啦，宝爸宝妈们可以根据自家宝宝情况添加辅食啦~